意的在内心感叹岛屿太小了。
这位海军英雄正穿着白色背心和运动短裤，沿着海岸线做蛙跳训练，每跳一下就在沙滩上留下一个深坑。看到莉娅时，他停下来擦汗，咧嘴一笑：“哟，小姑娘起得挺早啊！”
“卡普先生早。”莉娅停下脚步，调整呼吸，“您在训练？”
“每天必修课！”卡普拍了拍结实的胸肌，“年纪大了更要坚持锻炼，不然怎么追那些跑得快的海贼？你要不要一起？”
莉娅看着那一串深坑，明智地摇头：“我还是慢跑吧。”
“哈哈哈！年轻人就是没毅力！”卡普大笑着继续他的蛙跳，但速度明显放慢，保持在莉娅慢跑能跟上的节奏。
两人就这样一个跳一个跑，沿着海岸线前进。朝阳把海面染成金色，海鸥在头顶盘旋。
卡普时不时说几句话：
“看到那边礁石了吗？我昨天在那钓到一条三米长的石斑鱼！”
“这片沙滩早上五点左右会有海龟上岸产卵，可惜你今天来晚了。”
“小心脚下，这里有时候会有螃蟹洞。”
那种熟稔的语气，仿佛他是这里的常驻导游，而不是来度假的。
莉娅忽然意识到，卡普可能经常来帕拉迪斯岛，或者至少，他很懂得享受每个地方的独特之处。
晨练结束后，卡普带着莉娅去了港口附近的一家早餐铺。那是家很不起眼的小店，老板娘是个头发花白的老奶奶，看到卡普就笑了：
“中将先生又来啦？还是老样子？”
“老样子！两份！”卡普熟门熟路地在露天座位坐下，对莉娅眨眨眼，“这家的海鲜粥是全岛最好吃的，秘方传了三代人。”
海鲜粥端上来时，莉娅被那份量惊到了，比她脸还大的碗里，堆满了虾、蟹肉、贝类和鱼片，粥熬得浓稠雪白，香气扑鼻。
“吃吃看！”卡普已经埋头苦干，呼噜呼噜喝得震天响。
莉娅小口尝了尝，眼睛亮了。鲜，甜，温暖，每一口都是海洋的精华。
“好吃吧？”卡普得意地说，“我跑遍伟大航路，这家的粥能排进前三！”
“另外两家是？”
“东海风车村老板娘做的，还有海军本部食堂周三特供的。”卡普一本正经地说。
吃完早餐，卡普说要去岛上唯一的武器店保养他的拳套。莉娅本想告别，却被他一把拉住：
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