鞭般有力的后腿，带着风声，以一个极其舒展的姿势猛地向后蹬出！
小胖只觉得一股劲风扑面而来！他“嗷”一嗓子，睡意全无，肥胖的身体爆发出惊人的求生本能，猛地一个“战术性”后仰！手里的泡面桶脱手而出，在空中划出一道金黄色的、带着可疑菜叶的抛物线，然后“啪叽”一声，精准扣在了…旁边无辜的消防栓箱上！
汤汁四溅！面条挂壁！浓烈的红烧牛肉面气味瞬间弥漫了整个楼道！
阿强的动作僵在半空，看着消防栓箱上的“抽象派泡面艺术”，又看看惊魂未定、一脸幽怨的小胖，挠了挠汗湿的板寸头，嘿嘿一笑：“呃…不好意思啊兄弟！动作幅度大了点…不过你这反应速度可以啊！有潜力！练练绝对能瘦！要不要加入晨练？免费带！”
小胖看着自己空空如也的手，又看看那惨不忍睹的消防栓，欲哭无泪：“强哥…我…我就想倒个垃圾…” 他认命地叹了口气，转身回屋拿抹布，嘴里嘟囔，“这楼道…比早高峰的马路还危险…”
楼道泡面事件并未浇灭阿强的热情。上午十点，他迎来了今日份的“特邀学员”——精力过剩的王阿姨。
“阿强啊！你说的这个拉伸，真能治我这老胳膊老腿的僵硬？” 王阿姨穿着鲜艳的广场舞练功服，兴致勃勃。
“必须的！王阿姨！相信我！生命在于运动！拉伸是保养关节的秘诀！” 阿强拍着胸脯保证，“来！靠墙站好！跟我做！深呼吸…对…手臂慢慢往上举…感受肩胛骨的舒展…”
阿强化身专业又严格的教练，一丝不苟地指导着王阿姨做肩颈和上肢拉伸。王阿姨学得很认真，但动作嘛…嗯，充满了广场舞的韵味和自由发挥的灵魂。阿强不时上手纠正：“阿姨，手臂再高一点！对！保持！坚持十秒！…哎，腰别塌！核心收紧！”
狭窄的楼道里，阿强高大的身躯和王阿姨努力伸展的手臂，几乎形成了一道密不透风的人墙。小胖送完一波外卖回来，看着这架势，只能像只灵活的胖老鼠，紧紧贴着墙根，屏住呼吸，小心翼翼地侧身挪过去，生怕惊扰了“大师授课”。
然而，真正的“灾难”，发生在苏苏身上。
临近中午，苏苏终于鼓足勇气，决定把积攒了好几天的垃圾清理掉。她戴上一次性手套和口罩，像执行高危任务的特工，轻轻拉开603的门。门外，阿强正指导王阿姨做一个大幅度的侧向伸展。
“阿姨，向侧面伸展！对！想象手指尖要碰到那边的墙！